En septembre l'ASEPT Périgord Agenais reprend la programmation des ateliers du bien vieillir, en ligne ou en présentiel, dans des conditions respectant les gestes-barrières. Il y aura surement un atelier fait pour vous !
- Les conférences santé en ligne : 45 minutes pour s'informer sur différentes thématiques : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc...
- Les ateliers mémoire : 3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire, reprendre confiance en vous et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation.Un animateur vous accompagne et alterne conseils théoriques et applications ludiques.
- Les ateliers Vitalité en classe virtuelle : 3 séances d’1h30 pour prendre soin de sa santé, bien manger, bien bouger et bien dormir ! Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent le bien-être au quotidien.
Top chrono : 3 minutes pour prendre soin de sa santé!
Vous avez envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre santé ? Activité physique, nutrition, bien être, mémoire… découvrez les vidéos "Top Chrono, 3 minutes pour prendre soin de sa santé! "
ASEPT Périgord Agenais (Dordogne et Lot et Garonne)
7 Place du Général Leclerc
24 000 Périgueux
Tél. 05 53 02 68 76
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/image%2F2336071%2F20250220%2Fob_e0e28c_img20250213151603.jpg "La vie de l'Association")