Participez aux Ateliers Vitalité pouradopter les bons réflexespour votre santé et bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie.
Les modules
Module 1 : La vitalité, c’est prendre soin de sa santé !
Module 2 : La vitalité, c’est bien manger et bien bouger !
Module 3 : La vitalité, c’est bien dormir et se sentir bien !
2/ Les Ateliers Mémoire en ligne
3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation.
Un animateur vous accompagne et alterne conseils théoriques et applications ludiques.
Les modules :
Séance 1 : La mémoire au quotidien : processus, conditions et stratégies – Applications
Séance 2 : Les différentes mémoires – La Mémoire sémantique - Applications
Séance 3 : Le méli-mélo d’applications
3/ Conférences santé en ligne : 45 minutes pour s'informer!
Plusieurs thématiques vous sont proposées :
Le sommeil : Ses mystères et ses secrets!
Pour mettre KO le mal de dos : comprendre pour agir!
Mes petites pilules et moi : l'usage du médicament.
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